Razones por las que debería llevar un diario de diabetes
Llevar un diario de diabetes o un libro de registro puede ser un poco aburrido, la mayoría de las personas con diabetes probablemente lo confirmarán. Honestamente, cepillarnos los dientes también es aburrido, pero lo hacemos de todos modos. ¿Por qué? Porque hay beneficios. ¡Nuestros dientes están frescos y limpios, reducimos el riesgo de caries y tenemos una sonrisa brillante y encantadora! Con un diario de diabetes, es igual. ¡Hay ventajas! A continuación, le presentamos algunas: Se necesitan datos para optimizar la terapia. La diabetes y los datos van de la mano, y sin datos es...
Saber más
Cuidado de las tiras reactivas
Las tiras reactivas son el elemento más importante en el autocontrol de la glicemia. Estas requieren de cuidados especiales ya que en ellas existen elementos químicos y biológicos (enzimas) con los cuales se puede determinar la cantidad de glucosa en la sangre 1. Pueden ser sensibles a algunos factores ambientales tales como: El calor intenso, ya que provoca la desnaturalización de las enzimas. La luz directa, ya que esta podría foto degradar algunos reactivos. La humedad ambiental 1. Es por esta razón que debemos siempre mantener nuestras cintas...
Saber más
Por qué dormir es importante para las personas con diabetes
Cuando usted duerme lo suficiente, quizá observe que le es más sencillo controlar los niveles de glucemia. Estará más alerta durante el día, tendrá más energía, menos estrés y una mejor predisposición para monitorear y controlar su diabetes. Observe qué sucede cuando no duerme lo suficiente. Además de otros aspectos que pueden interferir con sus horas de sueño, como los cambios en la rutina o el estrés, las personas con diabetes pueden sufrir posibles complicaciones asociadas al sueño. Tanto los niveles altos como bajos de glucemia pueden interrumpir el sueño. Es posible que las personas con diabetes tipo 2 que no duermen lo...
Saber más
Conteo de Carbohidratos
"La información brindada es referencial, no tiene la intención de generar ninguna conducta ni ser tomada como fuente de consulta, siempre es necesario consultar con su médico especialista."
Saber más
La mujer y la diabetes
¿Sabías que la diabetes difiere entre mujeres y hombres? Pero, ¿Por qué sucede esto? Las mujeres con diabetes son más propensas a tener síndrome de ovario poliquístico (SOP); un factor de riesgo para los problemas de fertilidad1. Los síntomas del SOP incluyen períodos irregulares o prolongados, exceso de vello facial, acné, calvicie entre otros2. Así mismo, también se observa que las mujeres que viven con diabetes...
Saber más
Snacks y diabetes: Todo lo que necesitas saber
Los snacks saludables pueden ayudarnos a mantener una alimentación correcta y balanceada. La clave está en escoger aquellos que sean ricos en fibra, proteínas y grasas saludables, ya que estos nutrientes ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control1. Sabemos que puede ser complicado escoger los snacks adecuados si tiene diabetes, es por esto que, realizamos una recopilación de aquellos que además de saciar su hambre, tienen beneficios para Ud. Siempre considera los carbohidratos Si tiene diabetes sabe la importancia de controlar la ingesta de carbohidratos, ya que estos se...
Saber más
¿Sabes qué hacer ante una emergencia de hipoglicemia severa?
A veces, las personas con diabetes pueden experimentar dificultades si experimentan niveles de azúcar en sangre muy altos o muy bajos. Por lo general, pueden tomar las medidas adecuadas para abordar los síntomas. Pero hay ocasiones en las que pueden necesitar ayuda. Si usted o un ser querido tiene diabetes, es importante hablar con él/ella y tener un plan en caso de que ocurra un problema. Sin el tratamiento adecuado, las emergencias relacionadas con la diabetes pueden poner en peligro la vida. Sin embargo, tener la información correcta para tomar medidas a tiempo puede...
Saber más
¿Dormir bien por la noche ayuda a mantener la glicemia en rango?
La dieta, la actividad física y el sueño se reconocen cada vez más como componentes centrales modificables de un estilo de vida saludable. 1 La disminución del sueño es un factor de riesgo para el aumento de azúcar en la sangre.2 Incluso la privación parcial del sueño durante una noche aumenta la resistencia a la insulina, lo que a su vez puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.2 Existen factores que influyen en la relación entre el sueño y los niveles de azúcar en sangre: La cantidad de tiempo que una persona duerme3 La...
Saber más
Hablemos de Diabetes con un ser querido: 5 puntos claves
Más de 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes. Pero a muchos les resulta difícil contarles a sus amigos y familiares sobre ella y cómo afecta en sus vidas. Usted decide cuándo es el momento de hablar con otras personas sobre la diabetes. Explicarlo puede ayudar a comprender cómo pueden ayudarle. Estas son algunas de las preguntas cotidianas que se tiene sobre la diabetes y cómo puede responderlas. ¿Qué tipo de diabetes tiene? Muchas personas no comprenden...
Saber másPages
Cuidado de las tiras reactivas
Las tiras reactivas son el elemento más importante en el autocontrol de la glicemia. Estas requieren de cuidados especiales ya que en ellas existen elementos químicos y biológicos (enzimas) con los cuales se puede determinar la cantidad de glucosa en la sangre 1. Pueden ser sensibles a algunos factores ambientales tales como: El calor intenso, ya que provoca la desnaturalización de las enzimas. La luz directa, ya que esta podría foto degradar algunos reactivos. La humedad ambiental 1. Es por esta razón que debemos siempre mantener nuestras cintas...
Saber más Por qué dormir es importante para las personas con diabetes
Cuando usted duerme lo suficiente, quizá observe que le es más sencillo controlar los niveles de glucemia. Estará más alerta durante el día, tendrá más energía, menos estrés y una mejor predisposición para monitorear y controlar su diabetes. Observe qué sucede cuando no duerme lo suficiente. Además de otros aspectos que pueden interferir con sus horas de sueño, como los cambios en la rutina o el estrés, las personas con diabetes pueden sufrir posibles complicaciones asociadas al sueño. Tanto los niveles altos como bajos de glucemia pueden interrumpir el sueño. Es posible que las personas con diabetes tipo 2 que no duermen lo...
Saber más Conteo de Carbohidratos
"La información brindada es referencial, no tiene la intención de generar ninguna conducta ni ser tomada como fuente de consulta, siempre es necesario consultar con su médico especialista."
Saber más La mujer y la diabetes
¿Sabías que la diabetes difiere entre mujeres y hombres? Pero, ¿Por qué sucede esto? Las mujeres con diabetes son más propensas a tener síndrome de ovario poliquístico (SOP); un factor de riesgo para los problemas de fertilidad1. Los síntomas del SOP incluyen períodos irregulares o prolongados, exceso de vello facial, acné, calvicie entre otros2. Así mismo, también se observa que las mujeres que viven con diabetes...
Saber más Snacks y diabetes: Todo lo que necesitas saber
Los snacks saludables pueden ayudarnos a mantener una alimentación correcta y balanceada. La clave está en escoger aquellos que sean ricos en fibra, proteínas y grasas saludables, ya que estos nutrientes ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control1. Sabemos que puede ser complicado escoger los snacks adecuados si tiene diabetes, es por esto que, realizamos una recopilación de aquellos que además de saciar su hambre, tienen beneficios para Ud. Siempre considera los carbohidratos Si tiene diabetes sabe la importancia de controlar la ingesta de carbohidratos, ya que estos se...
Saber más ¿Sabes qué hacer ante una emergencia de hipoglicemia severa?
A veces, las personas con diabetes pueden experimentar dificultades si experimentan niveles de azúcar en sangre muy altos o muy bajos. Por lo general, pueden tomar las medidas adecuadas para abordar los síntomas. Pero hay ocasiones en las que pueden necesitar ayuda. Si usted o un ser querido tiene diabetes, es importante hablar con él/ella y tener un plan en caso de que ocurra un problema. Sin el tratamiento adecuado, las emergencias relacionadas con la diabetes pueden poner en peligro la vida. Sin embargo, tener la información correcta para tomar medidas a tiempo puede...
Saber más ¿Dormir bien por la noche ayuda a mantener la glicemia en rango?
La dieta, la actividad física y el sueño se reconocen cada vez más como componentes centrales modificables de un estilo de vida saludable. 1 La disminución del sueño es un factor de riesgo para el aumento de azúcar en la sangre.2 Incluso la privación parcial del sueño durante una noche aumenta la resistencia a la insulina, lo que a su vez puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.2 Existen factores que influyen en la relación entre el sueño y los niveles de azúcar en sangre: La cantidad de tiempo que una persona duerme3 La...
Saber más Hablemos de Diabetes con un ser querido: 5 puntos claves
Más de 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes. Pero a muchos les resulta difícil contarles a sus amigos y familiares sobre ella y cómo afecta en sus vidas. Usted decide cuándo es el momento de hablar con otras personas sobre la diabetes. Explicarlo puede ayudar a comprender cómo pueden ayudarle. Estas son algunas de las preguntas cotidianas que se tiene sobre la diabetes y cómo puede responderlas. ¿Qué tipo de diabetes tiene? Muchas personas no comprenden...
Saber más