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Hablemos de Diabetes con un ser querido: 5 puntos claves

Más de 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes. Pero a muchos les resulta difícil contarles a sus amigos y familiares sobre ella y cómo afecta en sus vidas. Usted decide cuándo es el momento de hablar con otras personas sobre la diabetes. Explicarlo puede ayudar a comprender cómo pueden ayudarle. Estas son algunas de las preguntas cotidianas que se tiene sobre la diabetes y cómo puede responderlas. ¿Qué tipo de diabetes tiene? Muchas personas no comprenden...

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Consejos para que los controles sean más sencillos

Ya sea que usted controla sus niveles de glucemia una vez por semana, una vez por día o 6 veces por día, lograr que los controles sean más sencillos y menos dolorosos quizás lo inspiren a controlar los niveles con mayor frecuencia. Para las personas con diabetes, los datos que obtienen cuando controlan con mayor frecuencia los niveles de glucemia son la clave para mantener la salud bajo control. Tales datos ayudan a tomar decisiones informadas sobre los medicamentos, los alimentos y el ejercicio físico. También contribuyen a sobrellevar las exigencias diarias de vivir con diabetes; usted se sentirá mejor cada día y habrá menos...

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El Gran Paso

Cuando te diagnostican diabetes, muchas cosas pasan por tu cabeza, tendrás que familiarizarte con nuevos términos médicos, adaptarte a nuevos hábitos, realizar controles médicos más seguidos, entre otras cosas. Con el tiempo, irás descubriendo que mantener los niveles de glucosa en el rango ideal se convierte en parte de tu rutina diaria. Además, aprenderás cómo reacciona tu cuerpo a diferentes tipos de alimentos e incluso qué tipo de ejercicio disfrutas más para mantener tus músculos fuertes y listos para mantener tu glucosa en rango. Es posible vivir bien con diabetes, pero solo se vuelve...

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Las mejores frutas para personas con diabetes

Un mito muy popular entre las personas que tienen diabetes es que no pueden comer ciertas frutas porque son “muy dulces”1. Y la verdad es que sí, existen ciertas frutas cuyas porciones al consumirse deben conocerse con anterioridad para no sobrepasarse con la cantidad de azúcar o carbohidratos simples que introducimos a nuestro cuerpo. Esto no quiere decir que su consumo queda prohibido 1, solo que su ingesta tiene que ser medida y que se debe mantener una especial atención a los carbohidratos que aportan, ya que estos se terminarán convirtiendo en glucosa, lo cual causa un impacto directamente en...

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Diabetes Mellitus Tipo2

En la diabetes tipo 2, puede que el páncreas produzca suficiente insulina, pero el cuerpo no puede utilizarla adecuadamente. Esto se conoce como resistencia a la insulina. Es posible que en algún momento el páncreas deje por completo de producir insulina. La diabetes tipo 2 suele a aparecer en adultos, pero puede afectar a personas de cualquier edad. Entre los factores de riesgo o características adicionales de la diabetes de tipo 2 se incluyen: Historial familiar de diabetes. Historial de diabetes gestacional. Obesidad. Raza/Etnia. Como la diabetes tipo 2...

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¿Por qué se conmemora el Día de la Diabetes?

  Este día tiene sus inicios a partir del año de 1991 con el fin de crear conciencia en torno a esta condición de vida. Recordemos que a nivel mundial las cifras de las muertes relacionadas con la Diabetes son preocupantes y  el número de casos nuevos de esta enfermedad sigue en aumento.   Es en 2006, cuando la OMS junto con la IDF (Federación Internacional de Diabetes, IDF por sus siglas en inglés), declararon el 14 de noviembre como el Día Mundial de la Diabetes, con el objetivo de educar acerca de la prevención y...

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¿Sabes qué hacer ante una emergencia de hiperglicemia?

A veces, las personas con diabetes pueden experimentar dificultades si mantienen niveles de azúcar en sangre muy altos o muy bajos. Por lo general, pueden tomar las medidas adecuadas para abordar los síntomas. Pero hay ocasiones en las que pueden necesitar ayuda. Si usted o un ser querido tiene diabetes, es importante hablar con él/ella y tener un plan en caso de que ocurra un problema. Sin el tratamiento adecuado, las emergencias relacionadas con la diabetes pueden poner en peligro la vida. Sin embargo, tener la información correcta para tomar medidas puede ayudarlo...

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Cuidado de las tiras reactivas

Las tiras reactivas son el elemento más importante en el autocontrol de la glicemia. Estas requieren de cuidados especiales ya que en ellas existen elementos químicos y biológicos (enzimas) con los cuales se puede determinar la cantidad de glucosa en la sangre 1. Pueden ser sensibles a algunos factores ambientales tales como: El calor intenso, ya que provoca la desnaturalización de las enzimas. La luz directa, ya que esta podría foto degradar algunos reactivos. La humedad ambiental 1. Es por esta razón que debemos siempre mantener nuestras cintas...

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Intercambios de carbohidratos

La verdad sobre los carbohidratos y la diabetes El mito: si usted tiene diabetes, no puede comer alimentos azucarados o azúcar. La verdad: un alimento no necesita ser dulce o azucarado para aumentar los niveles de glucosa. Cualquier alimento que contenga carbohidratos afectará los niveles de glucosa en la sangre, ya sean papas blancas, pasta, pan o (agregue aquí dulces locales: confites, chupetines, caramelos).1 Está claro que no todos los alimentos tienen el mismo efecto. ¿A qué se debe esto? Si usted come proteínas, alimentos con...

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