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Conceptos básicos sobre la diabetes

Entender los conceptos básicos de la diabetes es el primer paso que se debe dar para tener el control de su salud. Veamos qué es lo que causa diabetes, algunos de los síntomas más comunes, los beneficios de vivir una vida saludable y qué hacer si le acaban de diagnosticar diabetes.  ¿Qué es...

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Por qué dormir es importante para las personas con diabetes

Cuando usted duerme lo suficiente, quizá observe que le es más sencillo controlar los niveles de glucemia. Estará más alerta durante el día, tendrá más energía, menos estrés y una mejor predisposición para monitorear y controlar su diabetes. Observe qué sucede cuando no duerme lo suficiente. Adem...

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Diabetes Mellitus Tipo2

En la diabetes tipo 2, puede que el páncreas produzca suficiente insulina, pero el cuerpo no puede utilizarla adecuadamente. Esto se conoce como resistencia a la insulina. Es posible que en algún momento el páncreas deje por completo de producir insulina. La diabetes tipo 2 suele a aparecer en adul...

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Consejos para que los controles sean más sencillos

Ya sea que usted controla sus niveles de glucemia una vez por semana, una vez por día o 6 veces por día, lograr que los controles sean más sencillos y menos dolorosos quizás lo inspiren a controlar los niveles con mayor frecuencia. Para las personas con diabetes, los datos que obtienen cuando controlan con mayor frecuencia los niveles de glucemia son la clave para mantener la salud bajo control. Tales datos ayudan a tomar decisiones informadas sobre los medicamentos, los alimentos y el ejercicio físico. También contribuyen a sobrellevar las exigencias diarias de vivir con diabetes; usted se...

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Conteo de Carbohidratos

  "La información brindada es referencial, no tiene la intención de generar ninguna conducta ni ser tomada como fuente de consulta, siempre es necesario consultar con su médico especialista."    

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Intercambios de carbohidratos

La verdad sobre los carbohidratos y la diabetes El mito: si usted tiene diabetes, no puede comer alimentos azucarados o azúcar. La verdad: un alimento no necesita ser dulce o azucarado para aumentar los niveles de glucosa. Cualquier alimento que contenga carbohidratos afectará los niveles d...

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Cómo tratar los niveles bajos de glucemia

Usted puede reconocer los signos: hambre, sudoración, mareos o algo de debilidad. Esos son signos de hipoglucemia, es decir, niveles bajos de glucosa en la sangre, lo que significa que es hora de hacer algo. ¿Qué causa los niveles bajos de glucemia? Para la mayoría de las personas, un nivel ba...

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Dar vuelta un mal día

Todas las personas con diabetes tienen días buenos y malos, días en que los niveles de glucemia se mantienen en los rangos establecidos y días en los que las cosas no funcionan bien. Cuando tenga un día malo, esto es lo que puede hacer para darlo vuelta. La perspectiva lo es todo  Cambie la forma de pensar, cambie su vida. Cuando usted se da cuenta de que la diabetes es algo que tiene un impacto, que es una oportunidad para aprender sobre su propia salud, ya ha dado el paso más importante para mejorar su día y para vivir una vida más saludable. ¡No olvide reírse! El humor le permite...

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