Siete propósitos de año nuevo para personas con diabetes
Al inicio del año, muchas personas se proponen realizar ejercicio, bajar de peso, ahorrar, conseguir un nuevo empleo, viajar, etc. Sin embargo, conforme pasan los días y los meses, estos propósitos quedan en simples buenas intenciones. Esta situación no debe suceder en los pacientes con diabetes, pues en la medida que cumplen los propósitos relacionados con la salud, mejorarán su calidad de vida. Aquí sugerimos algunos propósitos de año nuevo que puede llevar a cabo: Aumente el conocimiento sobre su enfermedad: Mientras más conozca sobre la diabetes, será más...
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Muffins de Cacao
Ingredientes para 7 porciones: 1 taza de avena entera 1 plátano 1 huevo ½ vaso de leche semidescremada 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal 2 cucharaditas de cacao en polvo 1 Pizca de stevia en polvo Preparación: Licuar la avena hasta que parezca harina. Aplastar los plátanos con tenedor hasta que no queden bultos. Agregar el huevo, la leche y la esencia de vainilla....
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Ingredientes para 7 porciones: 1 taza de avena entera 1 plátano 1 huevo ½ vaso de leche semidescremada 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal 2 cucharaditas de cacao en polvo 1 Pizca de stevia en polvo Preparación: Licuar la avena hasta que parezca harina. Aplastar los plátanos con tenedor hasta que no queden bultos. Agregar el huevo, la leche y la esencia de vainilla....
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