5 hábitos para tener una vida más saludable
Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En esta página le daremos algunas sugerencias que le pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que su cuerpo necesita. No necesita tener mucho dinero o contar con mucho tiempo para seguir estos consejos que, indudablemente, le ayudarán a sentirse renovado física y mentalmente. ¿Comencemos? 1. Realizar alguna actividad física...
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¿Cómo darle la vuelta a un mal día con diabetes?
Todas las personas tenemos días buenos y malos. En las personas que viven con diabetes, algunos días tienen niveles de azúcar en la sangre dentro del rango y otros simplemente no funcionan bien. El agotamiento por el cuidado de la diabetes y la angustia por la diabetes son sentimientos muy reales. Es posible que sienta que se ha esforzado mucho, pero que no ve los resultados que desea. O quizás se siente un poco abrumado y no está seguro de cómo lidiar con la diabetes. Cuando un mal día de diabetes parece estar tomando el control, aquí le mostramos cómo cambiarlo. Diabetes, salud mental y actitud. Cambie su...
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